L'igiene orale è una procedura quotidiana che interessa tutti: grandi, adolescenti e piccini. Nella mia esperienza quotidiana noto che parecchie persone hanno delle convinzioni errate, che portano inevitabilmente ad avere problemi a denti e gengive.
In questo articolo elencherò brevemente i 6 errori da evitare durante le normali manovre di igiene orale quotidiana e quindi come correggerli in poco tempo e con qualche attenzione in più.
- Spazzolino manuale: è un valido presidio SE utilizzato con la tecnica corretta. Spazzolare i denti per poco tempo e superficialmente non darà mai i risultati sperati. I denti continueranno ad essere sporchi e certamente nel tempo le gengive si infiammeranno provocando inutili fastidi. Scegliete sempre lo spazzolino più adatto a voi ed alle vostre esigenze lasciandovi consigliare da un esperto dell'igiene orale.
- Sciacqui con collutorio: il collutorio è un valido alleato, ma va utilizzato con un criterio ben preciso. Ogni collutorio ha una funzione diversa a seconda delle esigenze personali. I prodotti a base di Clorexidina sono utili solo se abbinati ad una buona igiene orale quotidiana e per periodi limitati. Il "fai da te" è sconsigliato soprattutto se notate sanguinamento gengivale; in tal caso la somministrazione di collutorio farà cessare il sanguinamento, che si ripresenterà non appena sarà terminata la somministrazione dello stesso. In questi casi rivolgetevi al vostro specialista di fiducia, che certamente saprà rimuovere la causa alla radice.
- Spazzolino a setole morbide: se non si hanno particolari problemi, utilizzare uno spazzolino a setole molto morbide per lunghi periodi di tempo è una pratica sconsigliata; esso viene dato solo in particolari casi e per periodi brevi; indicato in caso di interventi chirurgici della cavità orale, per pazienti in corso di terapie sistemiche che generano effetti collaterali molto gravi in bocca o per pratiche di massaggio gengivale mirato ad una particolare condizione che si vuole ottenere localmente. Se avete le gengive che sanguinano è bene eseguire una visita odontoiatrica e chiedere sempre se è il caso di utilizzare uno spazzolino a setole morbide.
- Spazzolino elettrico: è molto utile per la rimozione della placca batterica perché esegue più movimenti nell'unità di tempo, quindi più efficace di quello manuale; questa condizione è vera solo se si utilizza il presidio con la tecnica corretta, diversamente risulterà inefficace.
- Forza di spazzolamento: applicare una maggiore forza durante lo spazzolamento non equivale a migliore pulizia. Al contrario, se si applica una forza maggiore rispetto a quella consigliata, nel tempo, si rischia di consumare lo smalto dei denti e provocare traumi alle gengive, che in tal modo tenderanno a ritrarsi lasciando scoperta quella parte di dente che diverrà terribilmente sensibile agli stimoli caldo-freddo. Secondo studi scientifici la forza di spazzolamento non deve superare i 200 grammi (che equivale all'incirca al peso di una mela); non potendo modulare la forza pressoria con uno spazzolino manuale, ci viene incontro la tecnologia dello spazzolino elettrico; esso contiene un particolare meccanismo (una sorta di dinamometro) capace di controllare la forza applicata durante lo spazzolamento; superati i 200 grammi circa, il meccanismo entra in funzione segnalando l'eccessiva forza.
- Lavare i denti 10 volte al giorno: lavare i denti molte volte al giorno non significa avere una migliore igiene orale; al contrario, è possibile avere effetti indesiderati a lungo termine. Ciò che conta nella salute orale è la QUALITÀ non la quantità; è corretto spazzolare i denti nei momenti cruciali della giornata: la mattina, il pomeriggio (dopo pranzo) e la sera prima di andare a dormire; detergere i denti 3 volte al giorno (se fatto bene) manterrà la vostra bocca sana e i vostri denti forti.
